Staffellauf beim Knappenman 2008

Für den heutigen, vielleicht letzten Sommersonntag hatte ich einer Mitteldistanzstaffel beim Knappenman zugesagt. Das bedeutete einen Halbmarathon zu laufen, nachdem meine Teamkameraden (2km Schwimmen (Markus Tomschke, OSSV Kamenz), 90km Radfahren ( André Zais, Tus Dippoldiswalde) schon den gößten Teil des Wettkampfes absolviert hatten. Das Wetter stellte heute die größte Herausforderung da. Weit über 25°C Lufttemperatur und kein Wölkchen am Himmel. Da es aufgrund der IDHM Straßenlauf in 2 Wochen nur ein schneller GA2-Lauf werden sollte, konzentrierte ich mich auch auf eine optmimale Vorbereitung. Die 3h in der der Wettkampf also schon lief, versuchte ich meine Kohlehydrat-, Elektrolyt- und Wasserreserven immer wieder mit den bei uns bewährten Vitargo-Produkten aufzufüllen. Damit ging ich auf Position 7 liegend auf die Laufstrecke. Angepeilt war ungefähr ein Tempo um 3:30min/km oder so dass es schnell, aber nicht im sauren Bereich ist. In der Euphorie der ersten 5km Runde überholte ich ein paar Läufer vor mir und fand mich bei den ersten richtigen Kilometerschildern auf den folgenden 8km-Runden um den Knappensee bei einem 3:20er Schnitt wieder. Da das ganz angenehm war, versuchte ich den Schnitt dann auch zu halten. An jeder der Verpflegungsstationen versuchte ich auch einen Becher Wasser zu bekommen. So konnte ich bis zum Ziel noch auf den 2. Platz laufen und eine Zeit von 1:10:26min erlaufen. Dabei konnte ich konstant durchlaufen und noch genug Körner für die nächste Trainingswoche sparen, denn zum 1. Platz waren noch fast 3min Platz, was ich kaum hätte zulaufen können. Insgesamt war es noch ein schöner vermeintlich letzter Sommertag am Knappensee.