Festungslauf Königstein

Am Freitag stand der 4. Festungslauf in Königstein auf dem Plan. Das Ganze haben wir mehr oder weniger spontan entschieden, da es gut in unsere momentane Trainingsplanung passte. Leider waren die Wetterbedingungen an diesem Tag nicht gut und so fanden wir uns 18:30 bei leichtem Nieselregen aber milden Temperaturen an der Startlinie ein. Fast hätten wir den Start aufgrund einer 20 minütigen Verspätung der S-Bahn verpasst. Allen Ängsten zum Trotz waren wir dann doch noch 30min vor dem Startschuss bei der Anmeldung und hatten sogar noch ein paar Minuten zum Einlaufen. Mit Paul hatte ich mir ausgemacht, dass wir die ersten Kilometer gleich ein bisschen Druck machen um uns vom Feld abzusetzen. Dies gelang uns auch wunderbar und so waren wir bereits nach einem Kilometer nur noch zu zweit. Die ersten Anstiege blieben wir auch noch zusammen, bevor ich mich entscheidend Schritt für Schritt absetzen konnte. Der Grund dafür ist entweder meine derzeit bessere Laufform, die Vorbelastung durch eine Radfahrt von Paul am gestrigen Tag oder eine Kombination der beiden Fakten. Der nasse Untergrund machte das Rennen auf den rutschigen Stufen und durchweichten Waldboden nicht leichter und so lag die Priorität der Laufgeschwindigkeit hinter der Sicherheit zur Sturzvermeidung. Im Ziel kam ich dann mit einer guten Minute Vorsprung vor Paul in 29:17min an.

Ergebnisse Festungslauf Königstein